sábado, 22 de julio de 2017

PAELLA: secretos para una mejor elaboración



La paella según el articulo de la revista Vivir Bien Aquí, de María Gallardo, fue inventada en el siglo XIII por un grupo de humildes labradores de la albufera valenciana, esta estrella del recetario español admite tantas variaciones- con carnes, con verduras, con mariscos, con pescados, con todo ello se puede combinar.
Elaborarla parece simple, pero tiene sus secretos para que el resultado sea estupendo.

Las proporciones.
Parece que no existe una regla exacta para las proporciones ideales. La norma más segura es usar el doble de caldo que de arroz.




Las materias primas. Es imprescindible un buen caldo, un sabroso fumet  de pescado si es de marisco o un caldo mixto si el arroz lleva productos del mar y de la tierra.
Otra de las grandes claves del éxito es el sofrito. Los ingredientes clásicos son el aceite de oliva el ajo, la cebolla y un poco de tomate rallado. Dicen que si se cocina el sofrito la noche anterior, mucho mejor
Es muy importante la calidad de la carne, las verduras y el marisco. 


Si se usan productos congelados, quedará la paella más insípida y pierden mucha agua. Mejor productos frescos.
En cuanto al arroz siempre el "bomba": absorbe muy bien el caldo y tiene unos minutos más de cocción que son interesantes.



La paellera. Dicen los expertos que es mejor utilizar una  para el doble de comensales de los que van a degustarla. Así quedará una capa fina y crujiente.
El tiempo.Si se hace sobre leña, nunca de pino, por el humo- hay que dejarla al fuego sobre hora y media. si es fuego sobre gas, 35-40 minutos; sobre vitro, no más de 20 minutos. En todo caso conviene regular el calor a medida que vaya reduciéndose el caldo.





Se considera que el arroz está en su punto, cuando al probar unos granos, éstos no se presentan duros en su núcleo, aunque sí presentan cierta resistencia.
A la hora de limpiar, una vez degustado el arroz, la paellera se limpia por ambas caras.
Según tradición, hay que limpiarla, primero con arena y limón y luego con jabón. Para terminar, la untamos con un poco de aceite.
Con vuestros conocimientos y algunos consejos como pueden ser éstos, espero que os quede un guiso riquísimo y que guste a todos. ¡muchas gracias por vuestra atención!





lunes, 17 de julio de 2017

FLORES QUE NOS ALEGRAN LA VISTA: VINCA



La vinca
Es una planta bonita y fácil de cuidar y con varias floraciones sucesivas. ¡Interesante! ¿no?

Aunque no es tan popular como las alegrías o las petunias, es igual de vistosa.
Sus flores- rojas, blancas rosáceas, fucsias, nos alegrarán hasta la llegada del frío.
Tiene un porte bajo, entre 20 40 cm. 


Prospera tanto en interior como en exterior.
Luz: sol o semisombra. En el interior necesita luminosidad. En el exterior, evitar el sol directo en las horas centrales del día en pleno verano. 
Temperatura: Tolera hasta 5 grados ºC
Riego: diario en verano y cada dos o tres días en otoño. En invierno reducir el agua al mínimo.



Plagas: como siempre los pulgones, oídio y roya
Abono: Fertilizante para plantas de flor
Cuidados en verano: Pulverizar con frecuencia las hojas, pero no las flores. el exceso de agua perjudica las flores. Es imprescindible que el substrato tenga muy buen drenaje, sobre todo si se planta en tiesto.


Ahora, ¡a disfrutar de nuestras preciosas plantas!








sábado, 15 de julio de 2017

LAS MASCOTAS Y EL CALOR De la revista Vivir Bien aquí







En éste caso tratamos de los perros, pero todas las mascotas necesitan cuidados cuando el calor aprieta.
En verano y durante los meses de calor es importante tomar algunas medidas para cuidar al perro. Ellos no pueden sudar, tienen un riesgo de golpe de calor. además los pavimentos se calientan mucho, por lo que las almohadillas de las patas pueden quemarse o lastimarse. Busca zonas ajardinadas o que estén a la sombra.

Evita sacar al perro en las horas centrales del día y siempre lleva agua para que pueda refrescarse.




Si observas a tu perro con un jadeo excesivo, con salivación y no te hace caso cuando le llamas, podría estar desarrollando un golpe de calor. Si es así llévalo a una zona fresca y humedece su abdomen y axilas. Sino se recupera llévalo inmediatamente a su veterinario.
Hay que recordar que los perros de hocico chato son muy propensos a sufrir golpes de calor. Si viaja no dude en preguntar a su veterinario antes de planificar su viaje.
El consejo es  para disfrutar de nuestras mascotas cuidando sus necesidades.



RECORDAR NO DEJARLE ENCERRADO EN EL COCHE  HACIENDO CALOR


RECORDAR:

POR FAVOR! ES TERRIBLE!










miércoles, 12 de julio de 2017

BENIDORM ,ESPAÑA, FLORES QUE ANIMAN SU PAISAJE





Benidorm, tiene muchas cosas curiosas y originales, hablaremos de ellas, pero ahora quiero mostrar un ejemplo de lo que representa el tener un clima maravilloso,






 (esto es real, no se si estará registrado en algún sitio, pero se puede afirmar que tiene todas las cualidades para ser uno de los lugares con mejor tiempo en invierno y en verano que existen en  España y seguramente se pueda comparar a cualquier otro país del mundo) las plantas crecen casi solas, rellenan parques y jardines con asombrosa profusión de follaje y color, lastima que los edificios no las dejen crecer como debieran.







 En tiempos, éste lugar fue un hermoso vergel con olorosos naranjos, limoneros, flores y huertos mirando al mar, recogidos entre sus montañas cercanas.




Ahora queda poco de aquello. pero asomando aquí y allá se nos muestran, éstas preciosas flores mereciendo nuestra atención.



















martes, 4 de abril de 2017

HIERBAS MEDICINALES. SALVIA



                           SALVIA





                                                 
¿Habéis oído hablar de hierbas como la Salvia?
¡Estoy descubriendo tantas propiedades en las plantas!
Estamos completamente hartos de pastillas y productos químicos que nos perjudican tanto, y no estamos muy bien enterados de las cualidades de las plantas, que sirven, en casos leves, para solucionar cualquier malestar.
Hoy he leído mucho sobre la Salvia.
Considerada una de las plantas más completas en las que más  confían los herboristeros.





 Es ante todo un tónico digestivo, que regula el buen funcionamiento del estómago y los intestinos. Eso es lo que se lee en cualquier revista dedicada a la especialidad en hierbas medicinales.




Evita y combate la gastroenteritis, contribuye a frenar las diarreas y devuelve el apetito.

Tónico nervioso, eleva el ánimo, aplaca la ansiedad, incluso contiene estrógenos que regulan el flujo menstrual por lo que se aconseja en la menopausia.
Se toma en infusión, hasta tres tazas al día, después de cada comida, también en tintura y en aceite esencial.
Es una planta de unos 80 cm, con hojas pilosas y flores azules dispuestas de dos en dos.

Una receta consiste en echar las hojas y la corteza de limón en el agua hirviendo. a continuación retiramos del fuego y mantenemos de 5 a 8 minutos el líquido en reposo y bien tapado. 
Colamos y endulzamos con miel o azúcar integral. Podemos tomar una tacita caliente después de cada comida.
Me atrevo a recomendarla como hierba digestiva por la antigüedad y referencias que aparecen en todos los escritos especializados.



Espero os solucione problemas que no recordabais se podían curar o mejorar con unas cuantas infusiones  y una vida sana.



sábado, 18 de marzo de 2017

LA QUINOA, ¿ESTÁ DE MODA?

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LA QUINOA  ¿CEREAL O SEMILLA?
Porque hay tanta simpatía por  éste alimento?
¿ De donde procede? 

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Es una semilla originaria de America del Sur, de los pueblos andinos.
Lleva en nuestra cocina desde 2013, relativamente poco tiempo.
Es un rico alimento con ocho aminoácidos indispensables para el ser humano, lo que le convierte en un alimento sano y de fácil digestión.

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Su componente principal son los hidratos de carbono, cuyo componente es el almidón. la quinoa es apta para diabéticos, al ser un alimento de hidratos complejos se asimila lentamente sin presentar picos de glucemia.


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No tiene gluten, así la pueden comer los alérgicos a éste producto 
Los granos se preparan cocidos; en quince minutos están hechos.
Los copos de quinoa se  usan mezclados con zumos, leche, yogur.
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La quinoa es una semilla, pero también se considera un cereal.
Tiene proteínas y grasas, pero éstas son insaturadas.


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Tiene Omega 3 y Omega 6, por lo que es muy buena para prevenir el colesterol.
Posee hierro, cinc ,vitaminas, B 12. 
Al tener abundante fibra, combate el estreñimiento.
Free stock photo of landscape, nature, sky, field Parece un "don del cielo" no es extraño que esté  muy presente en las dietas modernas. "los jóvenes saben lo que hacen", leen se enteran, viajan y toman nota de los productos que sanos y saciantes.

Antes de ponerla en mis comidas he decidido enterarme y por ello lo comparto . Me parece un alimento muy interesante que nos beneficiará mucho.

Con tantas ventajas,comprendo que efectivamente, esté "de moda"