Deberíamos tenerle a mano en invierno.
Es un buen expectorante, indicado en afecciones de nariz y garganta.
Así lo aconsejan en importantes revistas de actualidad dedicadas a escribir sobre salud.
Nos dice que el tomillo tiene: flavonoides, ácidos fenólicos, timol y saponinas, que le confieren sus virtudes desinfectantes de todo el sistema respiratorio.
Es válido incluso para niños pequeños y personas delicadas, pues es una de las plantas con mayor poder antiséptico que menor irritación provoca en las mucosas.
A nivel preventivo, una taza de infusión al día nos ayuda a no tener contagios en el trabajo o en el colegio.
Para ello, vertemos sobre agua hirviendo una cucharadita de sus hojas secas, lo dejaremos reposar durante diez minutos en un recipiente tapado,para finalmente filtrar y añadir un poco de miel para endulzar.
Si ya tenemos el resfriado el tomillo nos ayudara a minimizar los síntomas relacionados con , laringitis, bronquitis rinitis, tos, etc.
REALIZAR GARGARISMOS
Se puede calmar las molestias en la garganta y desinfectar, realizando gárgaras varias veces al día con una infusión concentrada de tomillo. Se usan dos cucharadas de la planta seca por cada taza de agua.
SE PUEDE PREPARAR UNA INFUSIÓN y añadir zumo de limón con una cucharada de miel .
Debemos beber lentamente con una pajita para que llegue bien a la garganta y consiga aliviar la irritación.
PODEMOS USAR LA TINTURA.
Es mas cómodo, Se recomienda tomar 20 gotas tres veces al día, disueltas en un vaso de agua.
PARA LA TOS
Preparamos un jarabe:
Se cuecen 8 cucharadas de tomillo seco en 400 cl. de agua 3 o 4 minutos. Se deja reposar un cuarto de hora y se filtra el liquido. Se pone al fuego y se añaden 200 cl. de miel de eucalipto. Se remueve hasta un poco antes de que hierva.
Guardar el jarabe en un frasco de cristal, protegiéndolo del sol
Debemos tomar una cucharadita al sentir picor o irritación, hasta 12 veces diarias (adultos) los niños seis veces y los pequeños tres.
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| EL FRÍO AYUDA A LOS RESFRIADOS |
Parece buen método, ¿No es cierto? Se ha conocido desde siempre la buena solución que ofrece el tomillo para el resfriado. Espero que os ayude.
